AURINE DIJETE

Od čega zapravo dolazi vaš problem s težinom i što napraviti: Pronađite se na mapi!

Znanost je dokazala i definirala 6 tipova pretilosti, uzrokovanih različitim faktorima. Provjerite u koju skupinu spadate, ali i kako da taj problem riješite: 1. Pretilost zbog prevelikog unosa kalorija Debljate se svugdje Ovaj tip pretilosti najzastupljeniji je u svijetu. Nastaje uslijed prekomjernog unosa hrane. Rješenje je ovdje i najjednostavnije: Prestanite gomilati nove masti. Čovjek se ne deblja od nedostatka sporta, ...

Read More »

DIJETA ZA RAVAN STOMAK: “Stešite burence” ishranom i vježbama

Dnevni unos kalorija predviđen ovom dijetom je do 400, a unos ostalih elemenata varira. Mnogi stručnjaci su pohvalili ovu dijetu, čije verzije možete pronaći i na internetu Nema osobe koja ne želi da ima ravan stomak i uži struk. Rukovodeći se time, dvije autorice, L. Vakarelo i S. Sas, urednica i direktorica časopisa “Prevencija”, napisale su specijalnu dijetu koja se ...

Read More »

Pogledajte koliko tačno vode morate popiti da biste otopili masnoće

Svaka dijeta i način mršavljenja podrazumijeva i ispijanje dovoljnih količina vode, a prema opštoj računici preporučeni dnevni unos vode je dva litra, odnosno osam čaša vode.Ali, želite li uveliko povećati svoje šanse za mršavljenje i uspjeh dijete te iz vode izvući maksimum, u obzir morate uzeti svoju tjelesnu težinu, odnosno kilograme i prema toj brojci odrediti koliko tačno vode morate ...

Read More »

Biljna dijeta: Mjesec biljnih dana do nove figure

Dovoljan je mjesec dana tokom kojih ćete se naučiti da pravilno doručkujete, ručate i večerate! Ne, nije šala! Nego se pripremite na sistematičnost. Uzmite agendu sa kalendarom i mjestom za dnevnik; svake večeri stavite “ptičicu”, plus ili minus – ocijenite dan koji ste prošli uspješno ili manje uspješno. Priznajte svoje greške, potrudite se da se ne ponove, otkrijte šta vam ...

Read More »

Četiri tačke na tijelu koje će vas sigurno osloboditi suvišnih kilograma

Akupresura – nije nadriljekarstvo, i nije nešto nejasno, to je kompleksna medicinska tehnika. Akupunktura i akupresura, već hiljadu godina pomažu ljudima da se riješe zdravstvenih problema. Ukratko, logika je u tome da je svaki organ našeg tijela direktno, pomoću energetskih kanala, povezan sa određenim tačkama na tijelu, piše uspesnazena.com Zato, ako želite poboljšati rad nekih unutrašnjih organa, potrebno je samo ...

Read More »

OTKRIJTE IDEALNU TEŽINU PREMA VISINI VAŠEG TIJELA

Dok sa jedne strane, pretjerana gojaznost dovodi do hipertenzije, dijabetesa i srčanih problema, pretjeran gubitak kilograma također nije bezopasan. Zato je najbolja zlatna sredina. Postoje brojne kalkulacije koje računaju vašu idealnu težinu, ali ovu su dizajnirali doktori i oslanja se na vaš oblik tijela i visinu, piše Naturalhealingmagazine. Postoje brojni načini određivanja vaše idealne težine, ali najpopularniji je onaj prema ...

Read More »