AURINE DIJETE

Sedam loših navika u ishrani

Da bi naš organizam funkcionisao ispravno, potrebno je držati se određenih pravila i ne zanemarivati potrebe našeg tijela. Ovo se posebno odnosi na pravilan unos hrane. Morate priznati da ste se barem u jednom periodu u životu odnosili prema svom tijelu na neodgovarajući način, što je sa sobom donijelo negativne posljedice. Prejedanje Kada hrana koju jedete sadrži malo vlakana a ...

Read More »

13 savjeta za zdravo mršavljenje: Korak po korak do željene težine

Opet ste odustali od dijete? Bila je naporna i nije davala rezultate? Uz “Aurine” savjete lakše ćete sprovesti u djelo odluku o gubljenju kilograma. Svako ko je barem jednom bio na dijeti poznaje gotovo neizdrživ osjećaj vučje gladi koji često prati dijetalni način ishrane. Ipak, potrudite se izdržati. Bez obzira na to pokušavate li smršati zdravom ishranom ili vježbanjem, motivacije ...

Read More »

Ramiza je u četvrtak imala 72 kilograma, a u subotu 67: Popila je samo čaj od peršuna ovako skuhan

Peršun, biljka koju koristimo kao začin, ima magične moći. Njegova količina u jelima je uvijek mala, zato nije dovoljna da pokrene izlučivanje nagomilane tečnosti iz tijela. Američki ljekar, John R. Christopher važio je za dobrog poznavaoca biljnih lijekova. Često je svojim pacijentima savjetovao peršun kao lijek za bubrežne bolesti. Peršun je odličan saveznik u borbi protiv urinarnih problema, bubrežnih oboljenja ...

Read More »

Tuna dijeta: Tri dana ribljih obroka za 5 kilograma manje

Predviđeno je da se svaki dan jede tunjevina, raspodijeljena u šest jednakih obroka. Razmak između obroka treba da bude dva i po do tri sata. Uz dijetu sa tunom biste trebali izgubiti pet i po kilograma… Za dijetu sa tunom, odnosno “tuna dijetu”, mnogi će reći kako je jedan od onih planova mršavljenja koji zahtijeva “čelične živce”. Ovaj naziv je ...

Read More »

Zanimljiva dijeta: Jedite vodu i mršajte

Skidanje kilograma jednostavno ne uspijeva? Jeste li ikad pomislili da vašem organizmu treba vode? Da je žedan? Za zdravlje je potrebno 2-3 litre tečnosti dnevno, ali su rijetki oni koji to pravilo poštuju. Posljedice toga su usporavanje razmjene materija i blokiranje sagorijevanja masti Savjet koji sve češće čujemo od ljekara i nutricionista je: Treba više da pijete! Najbolje bi bilo ...

Read More »

Vitki, zdravi i lijepi s jelima od riže: DIJETA UZ KOJU SE MRŠA I DO 10 KG SEDMIČNO

Dijeta s rižom podijeljena je u tri faze, koje traju po sedam dana. Dijeta je rigorozna i preporučuje se samo onima najizdržljivijim. Ako se budete držali pravila, već prve nedjelje možete očekivati gubitak i do deset kilograma Dijeta zasnovana na riži zahtijeva ekstremno strog pristup ishrani. Ipak, zdravo ćete se hraniti, izgubiti dosta kilograma, a ukoliko ste bolesni – hrana ...

Read More »

DIJETE S TRNINOM: DA MRŠANJE BUDE SLATKO I UKUSNO

Dokazano je da plodovi trnine imaju lagano laksativno, a pripravci od cvjetova blago diuretičko djelovanje. Cvjetove i plodove trnine možemo naći u sastavu raznih čajeva za „čišćenje“ krvi te u čajevima koji se preporučuju kod oboljenja bubrega i mokraćnog mjehura. Trnina ima svoju veliku primjenu i u kuhinji. Donosimo vam niz korisnih savjeta kako uz pomoć trnine da izgubite višak ...

Read More »

Vikend dijeta: Gladuje se samo vikendom, mjesečno tri kilograma manje!

Vikend dijete su jednostavne, jer ishranu treba kontrolirati samo dan ili dva. Ne gubi se mnogo kilograma, ali se može oblikovati tijelo. JEDNODNEVNA Ovom minidijetom na ishranu treba pripaziti samo 24 sata, što je, ako se redovno primjenjuje, dovoljno za gubitak do tri kilograma u mjesec dana. Možete odabrati jedan od predloženih jelovnika. Obvezno popijte barem dvije litre vode. DAN ...

Read More »