AURINE DIJETE

Bišćanka Sanita Dizdarević (34): Od nezaposlene bucke do zgodne trenerice fitnessa!

Definitivno, moj današnji i zgled i zdravlje nije rezultat nekakvih čudesnih preparata i čajeva za mršavljenje već paklenog treninga i stogog režima ishrane. Za 16 mjeseci sam izgubila 45 kilograma. Desila se i psihička transformacija. Povećalo mi se samopouzdanje Svi oni koji pokušavaju da smršaju, znaju kakva je to muka. Čini vam se da ste u začaranom krugu. Šta god ...

Read More »

Ishrana u duginim bojama – RECEPT ZA DUGOVJEČNOST

Jelovnik koji sadrži namirnice u bojama sunčevog spektra pokazao se kao veoma djelotvoran ne samo za skidanje kilograma nego i za jačanje imuniteta PLAVO – za dobru cirkulaciju Takozvane “plave namirnice” sadrže bioflavonide, materije koje poboljšavaju cirkulaciju i jačaju zidove vena. Prirodni su laksativ pa zbog toga djeluju tonizirajuće i oslobađaju organizam od otrova. Osim toga, sadrže kalijum i natrijum ...

Read More »

Nutricionista Aleksander Lindberg garantuje vitku liniju cijelog života: SA GRČKOM DIJETOM I VITKI I ZDRAVI

Idealna dijeta koja je osvojila cijeli svijet.Ovo nije dijeta za brzo mršavljenje, nego trajna promjena stila života, tvrdi doktor Lindberg Doktor Fedon Aleksander Lindberg koji je rođen u Grčkoj, gdje se školovao i usvojio zdrave navike u ishrani, trenutno vodi kliniku u Norveškoj gdje je vodeći nutricionista. Njegov režim ishrane garantuje održavanje vitke linije tokom cijelog života, a taj režim ...

Read More »

Perikoneova dijeta: Uz gubitak kilograma doživite drugu mladost

Perikoneova dijeta pored toga što garantuje gubitak suvišnih kilograma, preporučuje se svima onima koji žele izgledati mladoliko. Pobornici ove dijete posebno su starije osobe, ali i svi oni koji već primijete prve bore na licu. Perikoneova dijeta se zasniva na korišćenju  namirnica čijim unošenjem se dobija mladolik izgled i istovremeno tope masne naslage. Jedna od osnovnih namirnica je divlji losos, ...

Read More »

Hepatoprotektivna dijeta: Kako se hraniti kod oboljele jetre?

Kao što se može zaključiti iz naslova, ova dijeta štiti vašu jetru, te se preporučuje sprovoditi je kod bolesti jetre kao što je: ciroza jetre, hronični hepatitis, žutica i druge bolesti. Liječnici ovu dijetu preporučuju i kod pacijenata koji se spremaju na transplantaciju jetre, a vi je možete koristiti i preventivno – da smršate ali i da istovremeno zaštitite svoju ...

Read More »

STOP GOJAZNOSTI: NAPITAK SLIČAN „SASA VODI“ ZA 5 DANA TOPI 5 KILOGRAMA

Ovo je veoma jednostavna receptura, zdrava i djelotvorna…. Mnogo je prijedloga i receptura kako da se uhvatite u koštac sa problemom viška kilograma. I kako da ih pobijedite? Jedan se istakao kao najdjelotvorniji, a dame ga najviše preporučuju zbog jednostavne pripreme i upotrebe. Naravno, i rezultati su više nego dobri: za samo 5 dana garantuje 5 kilograma manje. Takođe, osim što ...

Read More »

Zelena dijeta ne iscrpljuje organizam, a vodi vas do idealne težine : SEDMIČNO LAKŠI DVA KILOGRAMA

Ova dijeta je namijenjena svima onima koji ne kozumiraju meso, a željeli bi da se riješe suvišnih kilograma. Najvažnije u “Zelenoj dijeti” je pravilno kombinirati hranu, jer se tako olakšava proces varenja. Zelena dijeta je izuzetno zdrava, jer je bogata voćem, povrćem i integralnim žitaricama. Sve su to izvori različitih vitamina i minerala. Ovakav način ishrane, baziran na voću i ...

Read More »

HELJDA HRANI MOZAK, A SUŽAVA STRUK

Dijeta sa heljdom ako je namjeravate isprobati, traje dvije sedmice. Za to vrijeme možete očekivati gubitak i do deset kilograma. Kako pripremiti heljdu? Naveče zrno zaliti kipućom vodom, zatim vodu ocijediti i zaliti ponovo kipućom vodom (1 čaša heljde u zrnu – 1,5 čaša vode). Možete pripremiti 1, 2 ili 3 čase, koliko god želite. Probajte sa jednom, pa ćete ...

Read More »

Japanska dijeta: Niste gladni, a mršavite

Japanska dijeta se prakticira dvije sedmice. Jelovnik je izbalansiran tako da za 14 dana možete računati na to da ćete smršati i do 7 kilograma. Preporučuje se i umjerena šetnja koja u kombinaciji sa dobro izbalansiranim jelovnikom daje garanciju za idealno i čvrsto tijelo Takozvana “Japanska dijeta” ima dva ciklusa tj. svaki dan se ponavlja poslije određenog perioda (u zagradi ...

Read More »