LJEPOTA & ZDRAVLJE

Narandža je najbolje voće za brzi detoks i mršavljenje

Naša svakodnevna trpeza je najčešće bogata kaloričnim i masnim namirnicama koje je teško svariti, pa vam predlažemo dva čarobna i ukusna napitka od narandže. Ako vas raduju učestali obroci za stolom, ispred televizora ili u omiljenoj fotelji, ne osjećajte grižu savjest. Svako zaslužuje gurmanski odušak, pogotovo u krugu najdražih i najbližih. Kako biste se što prije organizam vratili na pravi put, ...

Read More »

Recept za prirodno i sigurno uklanjanje lipoma

Masna tkiva (lipomi) predstavljaju benigne tumore, bezopasne ali izrazito neestetske izrasline koje se mogu pojaviti na vratu, glavi, pazusima ili rukama u bilo kom starosnom dobu. Po pravilu se javljaju samo na jednom mjestu kod ljudi od 40-60 godina, ali znaju se pojaviti i na više mjesta i biti jako neugodni. Moderna nauka ni danas ne zna uzrok njihovog nastajanja, ...

Read More »

Tri broja koja vam pokazuju koliko ste zdravi!

Kontrolom ovih brojeva ne samo da ćete izgubiti kilograme nego ste i korak bliže zdravom životu Zbog stresnog i užurbanog načina života, često zaboravljamo činjenicu da je zdravlje najvažnije. Kako bismo stvari držali pod kontrolom i bili zdraviji, svi bismo trebali da pazimo na ova tri osnovna broja. Krvni pritisak Za povišeni krvni pritisak može se reći da je bolest ...

Read More »

Ove joga poze mogu vam poboljšati probavu

Ponekad je čovjeku dovoljno tek par pokreta tijela koji će mu pomoći da pronađe unutrašnju ravnotežu.  Upravo je joga aktivnost uz koju možete osloboditi duh i aktivirati željeni dio tijela. Važno je napomenuti da sve ove vježbe mogu izvoditi i trudnice. Utthita trikonasana –položaj trokuta Ova poza razvija snagu, gipkost i izdržljivost, pomaže kod bolnih leđa i krsta, stimulira unutrašnje ...

Read More »

U kojim to pićima i dijabetičari smiju uživati?

  Dijabetičari moraju voditi računa o hrani i piću koje konzumiraju, jer njima nije sve dozvoljeno. Donosimo nekoliko izbora za utaživanje žeđi. Sokovi Za: Zaobiđite flaširani sok krcat šećerima i umjetnim okusima te odaberite svježe iscijeđene sokove. Oni predstavljaju prave rudnike vitamina, a to osigurava zdravlje. Protiv: Ispijanje voćnih (i povrtnih) sokova trebalo bi biti umjereno te svejedno vodite računa ...

Read More »

Promijenite rutinu “kafenisanja”: Evo zašto u kafu umjesto šećera trebate sipati cimet

Kada pijete kafu, zamijenite šećer i šlag sa kašičicom cimeta i uštedite oko 70 kalorija te ubrzajte svoj metabolizam. Ušteda kalorija nerijetko se može postići uz malo kreativnosti. Ako  zamijenite šlag i šećer (oko dvije čajne kašičice) sa kašičicom cimeta, to vam može uštedjeti do 70 kalorija po šoljici. Začinite svoj život Jedno je istraživanje pokazalo da pola kašičice cimeta na dan ...

Read More »

Vitamini: za šta služe i gdje ih pronaći: Za ljepotu jedite jaja, za snagu spanać, a kupus i orahe za pamet i zdravo srce!

Vitamini su jedinjenja koja imaju brojne uloge u našem tijelu. Bez njih biohemijski procesi ne bi bili mogući. Oni nam pomažu da vidimo, da se krećemo, i da budemo otporni na bolesti i učestvuju kao neizostavni reagensi u bezbroj reakcija unutar organizma. Bez njih nema života! Koliko ste upoznati  sa vitaminima i znate li čemu služe? Većina nas zna da ...

Read More »

Jabukama protiv podočnjaka i hladnih nogu

Da su okrugli, slasni plodovi zdravi, već odavno je poznato. U prošlosti, ali i danas, jabuke se koriste i kao odlično sredstvo za ljepotu. Na vašem jelovniku, jabuka je nepogrješiv izbor. Protiv podočnjaka Jabučna kora sadrži pektin i posebne enzime koji ublažavaju otekline ispod očiju. Ohlađenu jabuku prerežite na pola, odstranite košpice, te ih 15 minuta držite na zatvorenim očima. ...

Read More »

Prirodni sokovi za liječenje pojačanog lupanja srca i aritmije

Za liječenje tahikardije (pojačanog lupanja srca) i aritmije mogu se koristiti različiti sokovi. Preporučujemo vam tri najdjelotvornije po mišljenju onih koji su promjenjivali prirodnu terapiju sokovima. Sok 1 – potrebno je: 2/4 čaše soka od šljive ranke (džanarika, ringlo, trnošljiva, okruglica), 2/4 čaše soka od banane, 1/4 soka od limuna. Dobro promiješajte neposredno prije upotrebe sve sokove. Pijte po 1 ...

Read More »