LJEPOTA & ZDRAVLJE

Onima preko četdresete nutricionisti savjetuju: Bolje svakodnevno uzimati po kocku čokolade, nego odjednom „smazati“ cijelu tablu!

Nema idealnih, ali ovo su pravila izbalansirane i zdrave ishrane po kojima ćete uživati u ukusnoj hrani, a ne morate strahovati da ćete se ugojiti Da bismo uvijek bili u top-formi važno je da tokom cijele godine vodimo računa da naša ishrana bude zdrava i izbalansirana. Prije svega, to su mlijeko i mliječni proizvodi, riba, meso, jaja, ali i žitarice ...

Read More »

Napravite prirodni balzam za usne za hladne zimske dane

Može se lako napraviti bez hemijskih konzervansa i aditiva “Grožđana mast” ili balzam za zaštitu usana od hladnog i vjetrovitog vremena može se lako napraviti bez hemijskih konzervansa i aditiva. Sastojci: 15 g pčelinjeg voska 10 ml (2 kašičice) nerafiniranoga kokosova ulja 3 ml bademovog, jojobinog ili drugog hladno ocijeđenog prešanog ulja 1 kap eteričnog ulja klinčića 4 kapi eteričnog ...

Read More »

Tajne ljepote starog Holivuda: Evo kako izgledati kao diva

Glamur starog Holivuda je večna inspiracija mnogim ženama. Međutim, dobar izgled se tada postizao na vrlo drugačije načine od onih današnjih. Donosimo sedam trikova koje su slavne dame iz zlatnog doba Holivuda uvijek koristile, a zbog kojih ćete ostati i te kako začuđeni. 1. Savršen izgled maskare Trepavice Odri Hepbern uvijek su izgledale savršeno, a u tome joj je pomagao ...

Read More »

Znate li ko češće opere ruke nakon WC-a, muškarci ili žene?

Istraživanje pokazuje da žene imaju loše mišljenje o higijenskim navikama muškaraca, iako je u stvarnosti sasvim drugačije. S druge strane, muškarci o ženama razmišljaju pozitivnije  Iako se često prstom upire u muškarce zbog manjka higijenskih navika na poslu, ali i općenito, australsko istraživanje to demantira. Po njima su žene te koje bi se trebale sramiti svoje higijene. Ako je vjerovati ...

Read More »

Šire se poput epidemije: Ovo su navike koje vam štete zdravlju isto koliko i pušenje cigareta

Američki naučnici sastavili su popis najštetnijih svakodnevnih navika koje mogu ozbiljno ugroziti zdravlje. Iako ih uspoređuju s pušenjem, ono nije pri samome vrhu 1. USAMLJENOST Novija istraživanja pokazuju da je socijalna izolacija jednako štetna po vaše zdravlje kao i ostale stvari na vrhu “smrtonosnog” popisa, prenosi Independent. “Čak i uz redovno vježbanje, sjedenje duže od osam sati na dan povećava ...

Read More »

7 trikova za ljepotu od diva starog Hollywooda

Glamur starog Hollywooda vječna je inspiracija mnogim ženama. No, tada su se određeni izgledi postizali na vrlo drugačije načine od onih današnjih. Donosimo sedam “beauty” trikova koje su slavne dame iz zlatnog doba Hollywooda uvijek koristile, a zbog kojih ćete ostati itekako začuđeni. Dive starog Hollywooda svoje glamurozne izglede postizale su na vrlo čudne načine Savršen izgled maskare Trepavice Audrey ...

Read More »

Zašto se gojimo u jesen? Kako zaustaviti kilograme da se ne “lijepe”?

Ukoliko ste primijetili da svake godine u jesenjim i zimskim danima nabacite koji kilogram viška, niste jedini. Iako to karakteristična pojava kod životinja u vrijeme zimske hibernacije, ne postoji naučni razlog zašto je ta pojava toliko učestala i kod ljudi, ali doktor Joni Fridhof daje par savjeta kako to spriječiti. Previše jedemo za vrijeme praznika Sjetite se svih onih kaloričnih ...

Read More »

Trik koji briše tamne podočnjake za samo 30 sekundi!

Iako je svima poznato, uvijek vrijedi ponoviti. Previše vremena za kompjuterom, stalna provjeravanja pametnih telefona, odmor uz tablet i uz sve to, sati i sati provedeni uz televizor, loše utiču na mentalno zdravlje i kvalitetu sna. Stalna uključenost u tehnologiju “pogubna” je i za izgled kože lica, posebno njenog najosjetljivijeg dijela, onog oko očiju. “Oko očiju je toliko vena, arterija ...

Read More »

Taktično disanje: Vojnički trik za kontrolisanje napada panike

Napadi panike dolaze iznenada, nakog dugoročnog izlaganja stresu. Ukoliko vam se događaju ovi neprijatni simptomi, postoji način da brzo ublažite panični napad. Osobe koje proživljavaju panične napade, prepoznaju simptome i znaju da treba da se smire, međutim, sama panika utiče i na racionalizaciju. Izlaz iz ove situacije djeluje nemoguće. Psiholozi kažu da postoji lijek kako biste povratili kontrolu nad sobom, ...

Read More »