NUTRICIONIZAM

Sedam veličanstvenih: Čudotvorni začini koje možete jesti svaki dan

Začini nisu samo dodatak jelima, oni su također neprocjenjiv lijek za naš organizam. U nastavku pročitajte koje su začinske biljke saveznici u borbi protiv bolesti. 1. Bosiljak Listovi bosiljka sadrže esencijalna ulja sa snažnim antioksidativnim i antibakterijskim svojstvima. Uz to, bosiljak je odličan izvor željeza i vitamina A. Dodajte ga netom nasjeckanog u salate po želji i tjesteninu. 2. Kadulja ...

Read More »

Napravite napitak koji liječi “najstariju bolest na svijetu”

Ako organizam proizvodi povećanu količinu mokraćne kiseline ili je pak bubrezi pravilno ne eliminiraju iz tijela, tada može doći do njezine kristalizacije koja pak uzrokuje jedno bolno stanje Giht se u narodu često naziva najstarijom bolesti na svijetu – postojanje ovog oblika artritisa zabilježeno je još u vrijeme Drevnog Egipta.To je zapravo upala zglobova popraćena napadima jake boli, crvenilom i ...

Read More »

Šest vrsta namirnica koje sadrže više ugljikohidrata nego što mislite

Osobe koje se odluče na prehranu u kojoj je naglasak na namirnicama s malim udjelom ugljikohidrata često se znaju prevariti misleći kako takvu hranu mogu konzumirati bez granice. Iako su ove namirnice i dalje u nižem rangu po udjelu ugljikohidrata, s njihovom konzumacijom ne biste smjeli pretjerivati ako želite održati zdrav način prehrane 1. Orašasti plodovi i sjemenke Ove namirnice ...

Read More »

MASLINOVO ULJE NIKADA NE KORISTITE U OVIH PET SITUACIJA

Mada je iznimno zdravo, maslinovo ulje ponekad nije dobra opcija. Stoga, pročitajte kada ga nikako ne biste smjeli konzumirati jer je štetno, piše Prevention. 1. Ako niste sigurni odakle je došlo Prije nego počnete kuhati i peći s njime ili mazati lice i tijelo uljem, svakako se pobrinite da je provjerene kvalitete i da znate iz koje je zemlje došlo. ...

Read More »

Moć prirode: Gutljaj koji će vas ispuniti energijom

Superhrana je epitet kojim obično opisujemo hranu koja ima visoku koncentraciju vitamina i minerala. Donosimo vam recept za napitak koji je zlatni rudnik nutrijenata potrebnih da vam vrate energiju, a u sebi sadrži super povrće i voće. Gutljaj koji podiže bolje od kockice čokolade U superhranu nutricionisti ubrajaju brokulu i limun koji se u kombinaciji s probranim sastojcima stapaju u ...

Read More »

Pet vrsta sjemenki koje bi svi trebali jesti

Sjemenke su pune antioksidanata i esencijalnih hranjivih materija te bi zbog toga trebale biti zastupljene u svakodnevnoj ishrani. Osim što ih možete kupiti na svakom ćošku, možete isprobati i neke od recepata u kojima su one jedan od glavnih sastojaka. Sjemenke lana Konzumiranje sjemenki lana je lagan način da tokom svakog obroka dobijete neophodnu količinu omega-3 masnih kiselina, vlakana i ...

Read More »

Vitamin C odvaja ćelije raka i uništava ih: Ali samo ako se uzme na ovaj način!

Veća studija se nada da će utvrditi da vitamin C, u kombinaciji sa drugim tretmanima za rak, zapravo može povećati preživljavanje pacijenata oboljelih od karcinoma. Kada se uzima oralno, velike količine vitamina C izlučuju se ili ostaju neiskorišćene u organizmu. Nasuprot tome, intravensko ubacivanje vitamina C u krv efikasnije je 100 do 500 puta u odnosu na oralnu upotrebu, tvrde ...

Read More »

FASCINANTNE INFORMACIJE O TIJELU KAD PRESTANETE DA JEDETE HLJEB

Ako prestanete da jedete ugljene hidrate barem uz jedan obrok dnevno, vaše tijelo će se promeniti! Ovo se naročito odnosi na hljeb. Evo kako će reagovati vaš organizam na odsustvo ove namirnice iz ishrane. U slučaju da jednom, zaista, odlučite iz svoje ishrane da izbacite ugljene hidrate, upravo ovo će da vam se dogodi. Izgubićete na kilaži Ovo se ne ...

Read More »