NUTRICIONIZAM

OPREZ: EVO ŠTA PREKOMJERNA KONZUMACIJA SOLI RADI VAŠEM TIJELU!

Dijetalna so našem tijelu pruža natrij koji je neophodan za život. Iako je so potrebno konzumirati u odgovarajućim količinama, previše konzumiranja može da izazove ozbiljnu neravnotežu u organizmu, te vas stavlja u rizik od opasnih medicinskih stanja. Bubrezi Natrij pomaže kod ravnoteže nivoa tečnosti u vašem organizmu. To vašim bubrezima šalje signale da oslobode ili zadrže vodu.Višak natrijuma u ishrani, ...

Read More »

Dunja – zlatni izvor zdravlja predivnog mirisa

Mirisna dunja, latinskog imena Cydonia oblonga, služi kao simbol plodnosti od starih vremena. Tako su mladenci – uoči vjenčanja – morali pojesti dunju kako bi im brak bio plodan i sretan. Manje je poznata činjenica da naziv za marmeladu potječe od portugalske riječi za dunju marmeleiro. Tako se marmelada isprva pravila od dunje. Na nju ne treba gledati samo kao ukrasno voće, ...

Read More »

5 NEVJEROJATNO JEDNOSTAVNIH TRIKOVA UZ KOJE ĆE VAŠ METABOLIZAM RADITI 100 POSTO BRŽE

Sto posto brži metabolizam – sto posto provjereno! Nevjerovatno koliko mali trikovi mogu napraviti velike promjene. Ako ste jedan od onih koji se bore sa sporim metabolizmom, donosimo vam pet vrlo jednostavnih trikova kojima ćete svoj metabolizam ubrzati i više od 100 posto. Sto posto provjereno! 1. Žvačite! Svi mi žvačemo, ali pitanje je koliko dugo i kakve namirnice. Zato ...

Read More »

Mitsko voće, smokva: BRISAČI STRESA, NEMIRA I DEPRESIJE

U ovo doba godine, priroda nam daruje sveže smokve. Kao i svako voće, blagodaran su i lijek iz prirode za mnoge zdravstvene tegobe, ali i sjajna preventiva. Istorija bilježi da je još u antičko doba smokva korišćena u ishrani ljudi, ali i u pripremi raznih ljekovitih napitaka, melema i preparata. Koliko je pomagala da se ljudi osjećaju bolje potvrđuje i ...

Read More »

Čudotvorna telbina kao lijek koji bi svi trebali probati

Ovo su rezultati istraživanja naučnika koji su dokazali da je telbina i hrana i lijek. Ovo je čudo poslanstva te je potvrđeno u mnogome od strane nauke i medicine… Telbina je ukusan napitak koji je veoma probavljiv koji je veoma koristan za organizam jer mu pruža određeni iznost nutrijenata, vitamin, mineral te amino kiselina. Ugljikohidrati u telbini su odlično i ...

Read More »

ŠTETNO: ŠTO SE ZAPRAVO DOGAĐA U TIJELU KADA JEDEMO (PRE)BRZO?

Probava počinje već u ustima zbog čega je brzina kojom jedemo vrlo bitna. Mnogi ljudi jedu prebrzo, a ta navika može uzrokovati problematične posljedice u organizmu. Koliko puta ćemo jedan zalogaj prožvakati ovisi o tome koju hranu jedemo te o veličini zalogaja. Koliko puta ćemo jedan zalogaj prožvakati ovisi o tome koju hranu jedemo te o veličini zalogaja. Ljudi koji ...

Read More »

Ruski narodni eliksir od samo tri sastojka za moćnu probavu i dizanje imuniteta

Jačanje imuniteta je prvi korak u prevenciji nastanka gripe ili prehlade. Prehrana igra značajnu ulogu u jačanju imuniteta, a postoje i pića koja su pristupačna i jednostavna za pripremu, a zbog kojih će imunitet biti jači i vi ćete se othrvati sezonskim bolestima. Kefir je, uz bundevu, glavni sastojak ovog napitka. Pametno je započeti nešto novo u malim količinama, kefir ...

Read More »

Eliksir od 3 trave za bolje raspoloženje: prirodni lijek protiv umora i iscrpljenosti

Čaj i oblog od ruzmarina, ublažava glavobolju, pogotovo onu koja je nastala uslijed pretjeranog psihičkog opterećenja, a ako ruzmarinu dodate još dvije trave, dobićete pravi eliksir protiv umora i iscrpljenosti. Ruzmarin (Rosmarinus officinalis) izvor je blagotvornog etarskog ulja, u čiji sastav ulaze kamfor, cineol, pinen. Osim toga, sadrži i gorke materije, holin, tanin, smole… Narodna medicina najčešće koristi ruzmarin kao ...

Read More »

Ove namirnice smanjuju vaš seksualni apetit

Neka pića i namirnice nisu dobri za libido. Pržena hrana, alkohol, nekvalitetno meso sadrže u sebi sastojke koje mogu negativno utjecati na vaš seksualni nagon. Koautori ‘Sedam ključnih načina za doživotnu seksualnu vitalnost’ Brian i Maria Clement ukazali su na hranu i pića koja smanjuju seksualnu želju. Sojino mlijeko Jedenje i pijenje soje zasigurno da ima zdravstvenih prednosti. Međutim, soja ...

Read More »

Koje blagodati kriju crvene maline?

Zahvaljujući njihovom božanstvenom okusu, nikog ne treba puno nagovarati da zagnjure glavu u posudu punu malina. No, okus nije jedini adut ovog neodoljivog tamnocrvenog voća. Maline su mnogo više od ukusnog ljetnog zalogaja. Ovo je voće bogato hranjivim tvarima, koje mogu odagnati bolesti i podariti tijelu snagu i izdržljivost. Blagodati od fitonutrijenata Maline sadrže obilje hidroksibenzoičke kiseline, antocijanina,  resveratrola i ...

Read More »