NUTRICIONIZAM

Vitamin D liječi ”oštećeno srce”

Britanski naučnici su otkrili da vitamin D može pomoći osobama sa srčanim oboljenjima. Kako javlja BBC, istraživanje sprovedeno nad 163 osobe koje imaju problema s srčanim oboljenjima, prezentirano je na sastanku Američkog koledža za kardiologiju (American College of Cardiology). Grupa ispitanika koristila je suplemente vitamina D što je povećalo sposobnost srca da pumpa krv duž cijelog tijela. Ispitanici su bili ...

Read More »

Jeste li ikada vidjeli sojinu kravu i da li uopće ona postoji?

Većina onoga što ćete pročitati u ovoj knjizi će vas iznenaditi jer pobija propagandu koju takozvani stručnjaci već desetljećima rigaju u javnost. Donosimo sažetak knjige… Ona tvrdi da sintetični proizvedeni lijekovi za štitnjaču, koji se naveliko prepisuju, dovode do gubitka koštane mase, te da razna sredstva koja se reklamiraju kao pomoć kod menopauze također mogu biti štetna Prehrambena industrija i ...

Read More »

VANILIJA – AROMA ASTEČKIH KRALJEVA

Vanilija je jedna od najomiljenijih začinskih biljaka na svijetu, sa širokom primjenom u kulinarstvu, u proizvodnji kozmetičkih preparata i parfema, kao i u aromatizaciji cigareta i likera. Zajedno sa šafranom i kardamonom spada u najskuplje začinske biljke. Ovaj je začin, osim što predstavlja neizostavan dio mnogih slastica, poznat i po brojnim sastojcima koji blagotvorno djeluju na ljudsko zdravlje. U prepoznatljivoj ...

Read More »

Čili paprika pomaže u slučajevima stresa i šoka

Čili paprika je snažno pomoćno sredstvo u svim fizičkim i psihičkim stresnim situacijama. Ona razbuđuje i uspostavlja pnovnu cirkulaciju krvi i normalan rad srca. Budući da većina ljudi u stresnim situacijama nema apetita, rješenje je čili-napitak. Napitak od čilija 1 mahuna vanilije, 6 suhih čilija, 3 štapića cimeta, 3 komuške kardamoma, 3 klinčića, 7 dl tamnog ruma Vaniliju i čili ...

Read More »

Napitak od kima rješava probleme s proljevom

1 kašičica plodova kima, 1 kašičica svježeg limunovog soka, prstohvat morske soli, 2,5 dl vruće vode. Kim prepržiti na tavi bez masnoće i u mužaru zdrobiti u prah. Kim, limunov sok i sol dodati u vruću vodu i dobro promiješati. Svježe pripremljeni napitak uzimati 2 puta na dan, malo-pomalo i u gutljajima. (aura.ba)

Read More »

UŽIVAJTE U OVOJ HRANI I TOPITE KILOGRAME!

Ove namirnice imaju veoma visok termogenički učinak, pomoću kojeg sagorijevate kalorije i dok ih žvaćete. 1. ŽITARICE Vaše tijelo sagorijeva duplo više kalorija kada razgrađuje žitarice, posebno one koje su bogate vlaknima poput smeđe riže, nego prerađenu hranu. 2. BIJELO MESO Proteini imaju visoke termogeničke efekte; sagorjet ćete oko 30% kalorija hrane, tokom varenja. Na primjer, pileći filet od tristo ...

Read More »

Čini čuda: 5 razloga zašto biste trebali kupiti limetu

Limeta je plod iz obitelji citrusa koja se ne koristi samo za pripremu koktela. Naprotiv, upotreba ovog egzotičnog voća pridonosi zdravijem tijelu pojedinca 1. Poboljšava probavu Flavonidi u citrusnom voću pomažu kod umirivanja želučanih problema te poboljšavaju probavu. Da biste postigli ovaj efekt nakon obroka je najbolje popiti šalicu vruće vode s limetom i nešto meda. Također, ovog egzotično voće ...

Read More »

Pogledajte ove simptome – možda vam samo nedostaje magnezija!

Magnezij je vrlo važan za ljudsko tijelo jer sudjeluje u više od 300 metaboličkih procesa u tijelu. Svakom od nas je potreban magnezij Magnezij je osmi najčešći mineral na Zemlji, a treći najčešći u morskoj vodi. Više je samo natrija. Za nas je najvažniji podatak da je magnezij četvrti najčešći mineral u ljudskom tijelu. Najviše ga ima u kostima i ...

Read More »

Smokva u maslinovom ulju: Preporod za organizam

Plodovi smokve će vas ojačati naročito u proljeće, u najtežem periodu avitaminoze, pa je idealno vrijeme za pripremu ovog čudesnog lijeka upravo sada. Smokve su izuzetno korisne, kako svježe, tako i suve, a konzumiranje svježeg, tek ubranog ploda je luksuz koji nije svakome dostupan. Ali, postoji odličan recept sa suvim smokvama koji će bukvalno preporoditi vaše tijelo! Blagotvorno dejstvo smokve ...

Read More »

LANENO ULJE: EFIKASAN LIJEK ZA RAK I SRČANE BOLESTI

Lan je moguće konzumirati kao sjemenke (potrebno ih je samljeti kako bi tijelo moglo iskoristiti njihovu punu vrijednost) ili jednostavnije – u obliku ulja. Ne preporučuje se koristiti laneno ulje za kuhanje s obzirom da ne ostaje stabilno pri višim temperaturama, te se njegove korisne masne kiseline tada raspadaju na štetne tvari. Lan se smatra jednom od najstarijih pripitomljenih biljaka ...

Read More »