NUTRICIONIZAM

Najbolji biljni lijekovi protiv anksioznosti i stresa!

Anksioznost vodi do neprirodnog stanja konstantnog stresa i uznemirenosti. Obuzima vas osjećaj nemira i panike. Mislite da vam prijeti neizbježna katastrofa, što izaziva pojavu abnormalnih strahova. Um postaje preopterećen, što dovodi do drhtanja, pojačanog lupanja srca, vrtoglavice, znojenja i gubitka daha. Pomislite da iz ovog začaranog kruga nema izlaza. Međutim postoje biljke koje Vam mogu pomoći.    Korijen sladića (lat. ...

Read More »

Ljetni obrok u čaši: Napitak koji hladi tijelo i topi kilograme

Visoke temperature zatvaraju apetit, a kuhanje uz vrući štednjak nikome ne predstavlja zadovoljstvo. Kako bi vam olakšali posao u kuhinji i pritom vas nahranili zdravim kalorijama, vitaminima i mineralima donosimo tekući obrok u čaši koji će vas osvježiti, zasititi i pomoći vam pri mršavljenju. Sastojci: – 2 šoljice špinata – ½ velike šolje kupine – ½ krastavca (neoguljenog) – Nekoliko ...

Read More »

Sladić – univerzalna ljekovitost skrivena u slatkom okusu!

Ako tražite univerzalni lijek i naišli ste na sladić, potraga je završena. Riječ je o višegodišnjoj biljci, latinskog imena Glycyrrhiza glabra, koja naraste do jedan metar visine. Obilježavaju je grozdasti duguljasti cvjetovi blijedoljubičaste boje. Listići su jajoliki, dugi dva do četiri centimetra, a široki polovinu svoje duljine. Sladić je poznat diljem svijeta po svom iznimno slatkom korijenu, koji se koristi ...

Read More »

NAJVIŠE IH KONZUMIRATE: Ove namirnice uzrokuju neugodne tjelesne mirise!

Neke određene namirnice ispuštaju svojstva koja vam isparavaju kroz kožu.To ponekad može biti i neugodno. Ovo je popis nekih namirnica na koje trebate obratiti pažnju. Ako niste u mogućnosti oprati zube baš svaki put kada bi htjeli, uzmete vodicu za usta ili žvakaču gumu. Problem riješen. Međutim, što je s hranom koja uzrokuje tjelesne mirise? Neke određene namirnice ispuštaju svojstva ...

Read More »

ELIMINIRAJTE OVISNOST O SLATKOM: Moguće je uz ove namirnice!

Slatki kukuruz posebno dobro suzbija želju za slatkim kad je skuhan. Obiluje antioksidansima, vitaminima. mineralima i prehrambenim vlaknima. Osim poriva za jedenje šećera smanjuje i glad. Kao i sve ostalo u čemu se pretjera, šećer u slatkoj hrani naškodit će vašem organizmu. Neki od nas pravi su ovisnici o slatkom, zbog čega u opasnost dovode svoje zdravlje. Rajčica Rajčica je ...

Read More »

VRIJEME JE ZA CRVENO: NAJZDRAVIJE SUPERNAMIRNICE ZA JAČANJE IMUNITETA I METABOLIZMA!

Proljeće i ljeto jedinstven je dio godine kada možemo uživati u blagodatima crvenog voća i povrća koje je proglašeno supervoćem jer je krcato antioksidansima. Znanstvenici su nakon dugotrajnih ispitivanja ustanovili kako crvena hrana u sebi sadrži pigmente koji pripadaju antioksidantima poznatim pod imenom antocijanini za koje je već otprije poznato kako preventivno djeluju protiv pojavljivanja raka debelog crijeva. Crvena boja ...

Read More »

SA LUBENICOM DO VITKE LINIJE ZA SAMO DEVET DANA!

Lubenica je poznata kao ljetnja poslastica, sočna i slatka, ali da topi topi masne naslage i da se njenom primjenom u dijeti može skinuti višak sala za desetak dana, priznajte da niste znali. Lubenica čisti organizam od nakupljenih toksina i lako može da steše figuru za kratko vrijeme. Ovo povrće može veoma puno pomoći i u mršavljenju, a ako odlučite ...

Read More »

Zeleni napitak koji će u trenu preporoditi vaše tijelo!

Ako želite pošteno razmaziti svoje tijelo, onda je ovaj smoothie prava stvar za vas. Zelena bomba puna klorofila sjajna je za zdravlje i vraća snagu vašem organizmu. Klorofil je pigment koji se nalazi u svim zelenim biljkama. Mi ga u tijelo unosimo putem zelenog povrća i voća. Sjajan je u borbi protiv anemije, pomaže tijelu da se bori protiv infekcija, ...

Read More »

Hren – Ljutim korijenom protiv prehlade, bacila i čira na želucu

Hren, osim što je nezaobilazan sastojak gurmanske trpeze, on je i odličan čistač organizma, ubrzava metabolizam, jača libido, suzbija prehladu i za naš organizam čini još mnogo toga korisnog. Stoga, neophodno ga je što prije početi konzumirati kao hranu, preventivu, ali i lijek… Hren (lat. Armoracia rusticana) je višegodišnja biljka zelenog lišća, bijelog korjena i ljutog okusa. Potječe sa Mediterana ...

Read More »