NUTRICIONIZAM

Ako pazite na liniju, najbolji doručak su jaja

Ako pazite na liniju i kilograme, onda već dobro znate kako biste za najvažniji obrok u danu, doručak, svakako trebali konzumirati jaja. Osim što su bogata proteinima i pružaju vam duži osjećaj sitosti, jaja ne štete vašoj liniji. Drugim riječima, ako se pitate što jesti ujutro kada pazite na liniju, odgovor je – proteine. Brojna istraživanja dokazala su da je ...

Read More »

ŠTA JE INTOLERANCIJA NA HRANU, ZAŠTO SE DEŠAVA I KOME?

Intolerancije hrane je nepodnošenje nekih od prehrambenih proizvoda, a da toga često nismo ni svjesni. To je obično praćeno simptomima vezanim za probavni sistem: bol u trbuhu i grčevi, nadutost, mučnina, proljev i zatvor; a ponekad se javi i glavobolja, kožni osip i ekcem. Intolerancija hrane je negativna reakcija na hranu ili neki sastojak hrane, koja se javlja svaki put ...

Read More »

KOJE VOĆE TREBAMO JESTI DA BISMO SE ZAŠTITILI OD SIHIRA I OTROVA U ORGANIZMU, TE POPRAVILI PSIHU?

Na početku ovog teksta spomenut ćemo hadis Poslanika a.s.. Poslanik a.s. kaže: “Ko ujutro pojede 7 osušenih hurmi, tog dana mu ne mogu naštetiti sihir i otrov.” (prenosi Ebu Davud) Hurme su odličan lijek protiv sihira i otrova. U tom slučaju dobro pomaže pijenje vode u kojoj su se kiselile svježe hurme. Ako podrobno ispitamo medicinsku stranu ovog hadisa shvatit ...

Read More »

DARKO JURIĆ: Sve iz supermarketa crpi našu snagu i zdravlje, spas je u termički neobrađenim namirnicama!

Mnoge bolesti današnjeg društva mogu se spriječiti zdravom prehranom. Različite namirnice sadrže brojne nutrijente koji su važni za rad metabolizma. Stoga smo i razgovarali s Darkom Jurićem, raw food chefom, piscem i savjetnikom za zdrav život. Darko Jurić je svakako čovjek koji je pitanje ishrane podigao na višu dimenziju. Darko hranu posmatra više kroz umjetnost okusa, boja, teksture, mirisa. Hrana ...

Read More »

Skupe i često ne baš zdrave grickalice zamijenite pšeničnim klicama: Bašča zdravlja u plitkom tanjiru

Mada sasvim sićušne, klice pšenice imaju 700 puta više magnezijuma, pet puta više kalcijuma i 12 puta veći sadržaj fosfora od uobičajenog bijelog hljeba Pšenične klice su pravo čudo za opće jačanje organizma i ishranu nervnog sistema. Sadrže kalcijum, fosfor i vitamin B – koji obnavljaju nervni sistem, organske fosfate, koji jačaju mišiće i varenje, vitamin E, koji je odlično ...

Read More »

10 navika zbog kojih se stalno hranite loše

Brz ritam života u kojem se većina nas svakodnevno mora snalaziti ne ostavlja nam previše vremena za planiranje zdrave prehrane. Baš kao i s mnogim drugim stvarima u životu, velike se stvari mogu dogoditi ako ih mijenjamo malim koracima. Ukoliko ste shvatili da su vaše prehrambene navike postale nezdrave, evo nekoliko savjeta kako to promijeniti jer ćete sigurno imati više ...

Read More »

Otkrivena prevara duga deset godina: Pogledajte kako nam podvaljuju “svježe i zdravo” povrće!

Ova praksa traje punih deset godina i nažalost ovi ljudi ne vide ništa sporno u tome. Vidite li vi? Veliko, sjajno, predivno povrće? Nakon ovog videa dobro ćete promisliti prije nego što u prodavnicama ponovno posegnete upravo za takvim. Ovaj video snimak napravljen u Indiji otkriva kako se staro povrće miješa sa svježim, a nedostatci starog prekrivaju se razno raznim hemikalijama. ...

Read More »

U toku je tihi napad na čovječanstvo :Današnja hrana je napravljenja da bi nas ubijala!

Financijska dobit od trovanja masa, a zatim „liječenja“ simptoma tog trovanja je ogromna. Korporacije i farmaceutske kompanije to dobro znaju i ovakva praksa je duboko ukorijenjena u današnju kulturu pohlepe, i veoma malo ljudi je svjesno u kakvoj se opasnosti zapravo nalaze Dugogodišnje istraživanje kvaliteta hrane nezavisnog američkog laboratorija Natural News donijelo je zabrinjavajuće i zastrašujuće rezultate. Nakon analize više ...

Read More »

OVA HRANA I GRICKALICE NE GOJE; MOŽETE IH JESTI I NOĆU, PRAVA SU POMOĆ KOD ODVIKAVANJA OD DUHANA!

Za vrijeme noćnih sjedeljki s društvom, uz film ili utakmicu, služite grickalice koje pozitivno utiču na vaš organizam, a neće vas ugojiti ni kilogram. Grickalice, bilo slane ili slatke, često djeluju kao zaraza i teško im je odoljeti. Danak im najviše plaćaju žene kad se obično s prvim ljetnim danima žale na svoju kilažu. Ali, ovog ljeta možete nešto da ...

Read More »

Ishranom do zdravlja: LJEKOVITA MOĆ ŽITARICA

Integralne žitarice smanjuju rizik od pojave kancera, pospješuju rad digestivnog trakta i štite od srčanih oboljenja i dijabetesa. Zob stabilizuje nivo šećera u krvi, ječam snižava holesterol, a bijela riža je odlična zaštita protiv kancera Svugdje u svijetu stručnjaci se slažu da su žitarice od neprocjenjivog značaja za održavanje optimalnog zdravlja ljudi. Integralne žitarice sadrže gotovo sve vitamine B kompleksa, ...

Read More »