NUTRICIONIZAM

Sok od rotkve za zdravu žuč, jetru i pluća

Danas se rotkva najviše koristi kod poremećaja rada jetre i žučne vrećice. Pokazalo se da kura od soka crne rotkve pospješuje proizvodnju žuči, povećava njenu protočnost, razlaže kamenac i uravnotežuje rad žučne vrećice Rotkva je dvogodišnja biljka koja u prvoj godini stvara lisnatu rozetu, a u drugoj sjeme. Bogatija je mineralima i mineralnim tvarima, naročito vitaminom C, zahtjevi su joj ...

Read More »

Kakao kao lijek: Izvor hormona sreće, borac protiv stresa i starosti!

Prije svega, izuzetno je bogat antioksidansima koji se bore protiv slobodnih radikala i tako usporavaju starenje. Čisto radi poređenja, kakao sadrži više antioksidanasa nego crno vino, borovnice, acai, godži bobice i šipak zajedno! Kakao se dobija sušenjem i mljevenjem dijelova biljke kakaovac. Kakao je prvi donio u Evropu Kolumbo 1502 godine iz Amerike, odakle i potiče. Bilo sirov, u zrnu, ...

Read More »

BANANA: Iako je zdrava, ne smije je svako jesti: Evo ko i kada ne bi nikako smio konzumirati ovo voće

Banana je slatko voće, a po karakteru to je hladno voće. Kada se konzumira u svježem stanju, može smanjiti unutrašnju temperaturu i neutralizirati otrovne materije u ljudskom orgnaizmu, utaliti žeđ, ublažiti kašalj, pomaže pražnjenju crijeva, a kada se konzumira skuhana, liječi hemoroide i krvnu stolicu. Banana ima mekano, ukusno, aromatično i lijepo meso, ima visoku nutritivnu vrijednost, stoga je omiljena ...

Read More »

POGLEDAJTE OVA TRI ŽUMANCETA; KOJE JE ORGANSKO I ZDRAVIJE?

I po boji žumanceta možemo znati kako su se hranile kokoške i da li u ishranu unosimo koncentrate ili prirodne vitamine i minerale Nije nikakva tajna da su domaće kokoške razlikuju se od organski uzgajanih. U ishrani kokošaka sa organskih farmi  nema štetnih hemijskih komponenti ni hormona, nemaju ni ograničene uslove kretanja. Kokoške u konvencionalnoj proizvodnji su zatvorene u kavezima, ...

Read More »

Stalno slušamo njihove savjete, a sada znamo i šta to jedu stručnjaci za mršavljenje

Masna hrana, neredovna fizička aktivnost i niz drugih stvari su neki od faktora zbog kojih znamo nabaciti par kilograma više tokom zimskog perioda. Da ne bi bilo prekasno, savjetujemo da, ako već niste, počnete sa dijetom. Međutim, nemojte se odreći baš svega, jer bi to bio preveliki šok za organizam. Prema istraživanju američkog magazina Real Simple, većina stručnjaka za mršavljenje kontroliše ...

Read More »

Osnove dobrog zdravlja: Evo šta je tijelu potrebno za normalno funkcionisanje

Jeste li se ikada zapitali šta nam je sve potrebno kako bismo normalno funkcionisali? Kada ste odabrali put ka zdravlju krenut ćemo s osnovama kojima treba približiti pojmove vezane uz dodatke prehrani. HRANJIVE TVARI Ljudskom tijelu potreban je širok spektar hranjivih tvari potrebnih poradi održavanja dobrog zdravlja. Hranjiva tvar ili nutrijent je tvar koja utječe na energetsku i biološku vrijednost hrane, ...

Read More »

Kako da prepoznate trovanje hranom

Trovanje hranom je nešto što većina ljudi doživi barem jednom. Najčešći simptomi trovanja hranom su mučnina, povraćanje, dijareja, bolovi i grčevi u stomaku. Ipak, u zavisnosti od toga kojom bakterijom ste zaraženi, oni mogu da variraju. Naučite da prepoznate najčešće uzročnike trovanja: Botulizam Otežan govor, gutanje i disanje Zamagljen vid Mučnina Povraćanje Suva usta Umor Paraliza Botulizam se može dobiti ...

Read More »

ZAČINITE ŽIVOT ZAČINIMA: Uz cimet, đumbir, papriku, kurkumu i žalfiju zaboravite na stomačne tegobe i nadimanje!

Začini – bili svježi ili suhi, bez njih bi nam hrana bila mnogo dosadnija i jednoličnija… Nismo svi isti, pa slušajte svoj organizam, on će vam najbolje reći šta vam najviše prija. Ponekad sa malo možemo postići mnogo. Dovoljno je da dodamo ove začine u svakodnevnu ishranu ili da njima zamijenimo nezdrave namirnice koje već unosimo, i ubrzo ćemo vidjeti ...

Read More »

Dar prirode: Kora narandže sadrži najhranjivije tvari na svijetu

Znate li da se ne smijete bacati kore od voća? U njima se nalaze najmoćnije hranjive tvari na svijetu. Morate odabrati organske naranče. Kako biste se riješili pesticida na kupovnim narančama očistite ih s jednom kašikom soka od limuna i jednom kašikom sirćeta octa koje ćete pomiješati u čaši vode. Sav pesticid će nestati s vaših naranči. Kora jabuke i naranče su veoma ...

Read More »