NUTRICIONIZAM

Ukusni, hranjivi, ljekoviti: ČAŠA SOKA – ČAŠA ZDRAVLJA

Bogati su vitaminima i mineralima, celulozom, pektinom, karotinom, organskim kiselinama, aromatičnim tvarima, eteričnim uljima i drugim sastojcima korisnim za naš organizam. Ukusni su, zdravi i hranjivi, osvježavaju i liječe. Svježi sokovi od voća i povrća snažno su vrelo ljekovitih tvari Ljudi pripremaju sokove već stoljećima na različite načine. Sok, napravljen cijeđenjem voća i povrća, sadrži gotovo sve hranjive tvari biljke, ...

Read More »

BJELANCE, HELJDA I KROMPIR PROTIV BOLOVA U ŽELUCU

Svima koji pate od čira na želucu i dvanaestopalačnom crijevu Malahov preporučuje tri jednostavna lijeka: 1. Uzmite sirovo bjelance kokošijeg jajeta, ali ga nemojte odmah progutati već ga dugo, dugo žvaćite u ustima. Bjelance pomiješano sa pljuvačkom stvara zaštitni sloj i štiti sluzokožu želuca. 2. Takođe se preporučuje i žvakanje svježeg, sirovog heljdinog brašna. Potrebno je dugo žvakati ovo brašno, ...

Read More »

Kako do mekanih i baršunstih ruku

Teško je naći dio tijela koji je uposleniji od ruku. One su simbol komunikacije i sredstvo prenošenja tajnih poruka. Koristimo ih kad nešto želimo bolje da objasnimo, dočaramo i opišemo. Lijepo njegovane ruke ogledalo su lične higijene, bilo muške ili ženske. Da bi ruke i nokti bili zdravi i lijepi, vjerujemo, bit će vam od koristi i slijedeći savjeti Za ...

Read More »

Evo zašto su jaja supernamirnica za duži i zdraviji život

Naše tijelo proizvodi 11 esencijalnih masnih kiselina koje su neophodne za pravilno funkcionisanje tijela, a jaja sadrže njih devet. Ako se u tijelu ne nalazi tih devet esencijalnih masnih kiselina, može doći do hroničnog umora, loše kože i kose, gubitka mišićne mase, a može vam oslabiti i imunološki sistem Jaja su namirnica iznimne biološke vrijednosti i hranjivosti. Lako su pristupačna ...

Read More »

Namirnice koje ne biste trebali jesti u trudnoći: Hot dog, dinja, tiramisu, tunjevina…

Kada je žena u drugom stanju zna da ne treba konzumirati alkohol i teške namirnice, no prema izjavama stručnjaka, na spisku namirnica koje treba izbjegavati se nalaze i mnoge drugi prehrambeni artikli. Nutricionista dr. Emma Derbyshire kazala je kako različiti sosovi i slatkiši mogu naštetiti razvoju bebe ili povećati rizik od pobačaja. Svježi sokovi Na prvom mjestu su nepasterizovani sokovi ...

Read More »

Smokve: Rajska voćka koja će vas zaštititi od svih bolesti modernog doba

Smokve, slatko voće koje uspijeva samo u toplijim krajevima svijeta, zbog svojih se ljekovitih i nutritivnih vrijednosti izdiže u vrtlogu mnogih voćki. Narodnom se predajom ističe da će vas, jedete li smokve, zaobilaziti sve bolesti modernoga doba. Uz to, smokve se nazivaju i najstarijim ljekovitim voćem, a neizostavan su dio mnogih domaćih recepata. Biljka koja malo traži, a puno daje, ...

Read More »

Čudesna hrana sa Kavkaza: Kefir – zdravlje i dugovječnost u bijelom zrnu

Mliječni kefir nastaje tako što se u kravlje, ovčje ili kozje mlijeko stave grumenčići kefira i ostave jedan do dva dana. Stanovnici Kavkaza za koje se vjeruje da vitalnost i dugovječnost duguju svakodnevnom konzumiranju ovog napitka, vijekovima su ljubomorno čuvali tajnu priprave kefira  U čemu je tajna čudotvornih mliječnih zrnaca? Stanovnici Kavkaza od rane mladosti piju kefir, oni žive znatno ...

Read More »