SAVJETI PSIHOLOGA: KOMPLEKS NIŽE VRIJEDNOSTI, KAKO GA PREPOZNATI I LIJEČITI?

Ako mislite da niste dobri, a da su drugi oko vas inteligentni, sretni i sve im ide od ruke, onda patite od kompleksa niže vrijednosti. To proizilazi iz mišljenja da jedva imate neke pozitivne osobine u odnosu na osobe na koje se ugledate. Osjećate se depresivno i bespomoćno kada vidite druge kako napreduju i “ubiru” uspjeh u svim oblastima, dok vi nastavljate da se borite i dobijate, očigledno, neželjeni ishod. Kako bi prevazišli kompleks niže vrijednosti, odmah morate povećati nivo samopouzdanja. Evo i kako.

Izbjegavajte odugovlačenje

Jedan od znakova kompleksa niže vrijednosti je odugovlačenje. Ako stalno odlažete važan posao i nikako ga ne završavate, možda patite od kompleksa niže vrijednosti. To možda radite zato jer nemate dovoljno vjere u sebe i samopouzdanja da ćete posao završiti uspješno i postići rezulat koji želite. Izbjegavajte ovo te nastojte izvršavati svoje zadatke i obaveze na vrijeme, a kada to učinite – osjećaćete se odlično.

 

Stvorite nova prijateljstva

Morate da steknete nove prijatelje. Ako mislite da je to teško i izvan vaših sposobnosti, razmislite ponovo! Sticanje prijatelja ne zahtijeva nikakav nadljudski napor. Razmislite o svim osobama koje ste upoznali. Da li ste stvarno ulagali ogroman trud da vam neki od njih postanu prijatelji ili se to desilo spontano, bez i da ste shvatili da ste postali jako dobri prijatelji? Učlanite se u neki klub koji se bavi društvenim aktivnostima, počnite da praktikujete sportske akivnosti i veoma brzo ćete biti okruženi novim ljudima od kojih će možda neki postati vaši prijatelji.

 

Fokusirajte se na pozitivne osobine

Ostavite po strani sve svoje nedostatke i fokusirajte se samo na ono što možete uraditi. Ovo će vjerovatno zahtijevati mnogo truda, ali je vrijedno pokušati. Zaboravite da postoje stvari u kojima niste dobri i koncentrišite se na ono što radite s lakoćom i u čemu ste odlični. Osjećaćete se dobro, a ljudi će početi da prepoznavaju i cijene vaše kvalitete. Fokusiranje na pozitivne osobine odličan je način prevazilaženja kompleksa niže vrijednosti.

 

Inspirišite se

Da li ste znali da je više od pola slavnih ljudi imalo neku vrstu invaliditeta ili razne vrste slabosti kojima nisu dozvolili da im stanu na put? Pročitajte knjige ili pogledajte film o tim ljudima (preporučujemo knjigu “Priča mog života”, koju je napisala Helen Keller i film “Temple Grandin”). Bićete iznenađeni kada saznate da uspješne osobe nisu uvijek super pametne ili pretjerano inteligentne ili obrazovane.

(minimagazin.info)

Komentari

komentara