Nauka dokazala: Što se manje sunčate, sve ste deblji!

Prema istraživanjima, osobe koje izbegavaju dnevnu svetlost, naročito ujutro, sklonije su gojenju.

Iako idealna telesna masa zavisi od mnogo faktora, svjetski priznat sistem izračunavanja BMI (idealne tjelesne mase) vrši se na osnovu četiri parametra: visine, težine, godina i spola.

Nedavna istraživanja, međutim, pokazala su da osobe koje zaziru od sunčeve svjetlosti, naročito odmah ujutro, mogu da dobiju na tjelesnoj težini, bez obzira na način ishrane.

Naime, nedostatak prirodne svjetlosti utječe na ritam spavanja, dnevne aktivnosti i usporava metabolizam, što dovodi do povećanja tjelesne mase.

Komentari

komentara