Snaga biljnih hormona liječi ženske tegobe

 Neke biljke sadrže tvari koje su svojim sastavom i djelovanjem vrlo slične ženskim hormonima, pa u nekim slučajevima hormonalne neravnoteže biljni preparati mogu čak zamijeniti umjetne hormone

Za regulisanje nivoa estrogena, mnoge žene već odavno ne koriste umjetne već samo biljne hormone. Fitoestrogeni u biljkama kao što su crvena djetelina (Trifolium pratense) ili soja (Glycine max) toliko su slični ženskim estrogenima da mogu čak djelovati umjesto njih. Fitoestrogeni se mogu vezati uz iste receptore čak i onda kad ženskog estrogena u tijelu nema dovoljno.

Iznenađujuće  je to što fitoestrogeni djeluju i u obrnutom smjeru. Ako je nivo estrogena u tijelu previsoka, fitoestrogeni mogu blokirati receptore i smanjiti djelovanje estrogena. Zbog toga su biljke koje sadrže fitoestrogene jednako djelotvorne i protiv predmenstrualnih i protiv klimakterijskih smetnji.

Uz crvenu djetelinu i soju, poznate su neke druge biljke koje sadrže fitoestrogene. Ove hormone sadrži i nar (punica granatum), dok manju količinu toestrogena i blaže djelovanje imaju bosiljak (ocimum basilikum), anđelika (angelica archangelica), matičnjak (melisa officinalis) i hmelj (humulus lupulus).

Za razliku od ostalih biljaka koje se uglavnom ne uzimaju sirove, nar se može uzimati sirov, kao hrana. Njegove djelotvorne tvari nalaze se u jestivim sjemenkama ploda, unutar slatkokiselog voćnog mesa. Ko ne voli okus nara, može od sjemenki pripremiti tinkturu ili već gotovu tinkturu nara nabaviti u biljnoj apoteci.

 

PMS

 Čajevi od konopljike i vrkute

Kod mnogih žena nekoliko dana prije menstruacije javljaju se različite smetnje, poznate pod imenom predmenstrualne smetnje ili PMS. Najčešći uzrok PMS-a je hormonalna neravnoteža tj. neujednačeno izlučivanje hormona koji regulišu menstrualni ciklus: estrogena u prvoj polovini ciklusa i progesterona u sredini ciklusa, u fazi ovulacije. Kod žena koje krajem ciklusa u krvi još uvijek imaju mnogo estrogena, a malo progesterona, javljaju se predmenstrualne smetnje.

Kako bi se izjednačio nivo hormona, narodna medicina preporučuje vrkutu ili gospin plašt. Vrkuta sadrži fitosterine koji djeluju slično progesteronu, stoga je vrkuta odlično sredstvo protiv neredovnih i bolnih menstruacija, menstrualnih tegoba i tegoba u menopauzi. Čaj od listova gospinog plašta, ili cijele biljke ubrane u vrijeme cvjetanja, reguliše izlučivanje progesterona, a pomaže samo ako se svakodnevno uzima tokom najmanje tri ciklusa.

Kod težih predmenstrualnih tegoba, narodna i službena medicina preporučuju konopljiku (Vitex agnus-castus). Plodovi konopljike sadrže tvari koje su po sastavu slične progesteronu i “varaju“ tijelo da se u njemu nalazi veći nivo tog hormona u krvi.

Konopljika se može uzimati u obliku kapsula ili tinkture, koje se mogu nabaviti u biljnim apotekama. Njeno pozitivno djelovanje može se razviti samo ako se pravilno uzima. Samo u drugom dijelu menstrualnog ciklusa treba uzimati dozu navedenu na pakovanju i kuru ponavljati tokom najmanje tri ciklusa. Tek tada se može sa sigurnošću utvrditi njeno ljekovito djelovanje.

ČAJ OD VRKUTE

Potrebno je 1 kašika vrkute i 3 dl prokuhane vode

Usitnjenu suhu vrkutu preliti prokuhanom vodom, pokriveno ostaviti da odstoji 10 – 15 minuta i procijediti. Najmanje tri mjeseca, čaj uzimati 2-3 puta na dan.

Kako “pojačati” troegesterone?

U klimakteriju, koji kod žena nastupa između 40. i 50. godine, funkcije spolnih žlijezda prestaju. Zbog neujednačenog izlučivanja hormona, menstruacije postaju nepravilnije i manje obilne. Zbog sve manjeg broja sazrelih jajnih stanica, u ovoj fazi života smanjuje se količina estrogena i progesterona u tijelu.

Kod žena koje u krvi imaju više estrogena, a manje progesterona, nedostatak progesterona uzrokuje smetnje slične predmenstrualnim smetnjama. Simptomi se u ovom razdoblju razlikuju od žene do žene, a samo jedna trećina žena između 40. i 50. godine starosti nemaju nikakvih klimakterijskih smetnji ni tegoba.

Protiv klimakterijskih smetnji i tegoba koriste se biljke koje imaju djelovanje slično progesteronu, poput već spomenute vrkute i konopljike. Osim njih, koriste se i biljke koje sadrže fitoestrogene tj. tvari koje su po svom sadržaju i djelovanju slične estrogenu i koje ujednačavaju izlučivanje hormona.

 

 RECEPTI

 Rakija od sjemenki nara

Potrebno je: 4-5 plodova nara i 7,7 dl rakije

Sjemenke nara zgnječiti u stupi, staviti u staklenku, preliti rakijom i dobro zatvoriti. Nakon što odstoji 2-3 nedjelje na tamnom mjestu, uz povremeno protresanje, tekućinu procijediti. Najmanje 3 mjeseca, uzimati po jednu likersku čašicu rakije na dan.

Čaj od rusomače

POTREBNO JE: 1 kašičica rusomače i 2,5 dl prokuhane vode.

Usitnjenu suhu rusomaču preliti prokuhanom vodom, pokriveno ostaviti da odstoji 10 minuta i procijediti. Najmanje 3 mjeseca, čaj uzimati 2 puta na dan.

Vino od hmelja

Potrebno je: 6 kašika hmelja 1 l bijelog vina.

Usitnjene suhe češeriće hmelja staviti u staklenku, preliti vinom i zatvoreno ostaviti da odstoji 10 dana. Vino procijediti i ostaviti da odstoji još 7 dana prije upotrebe. Najmanje 3 mjeseca, uzimati po 2 likerske čašice vina da dan.

 Čaj od crvene djeteline

Potrebno je: 4-5 cvjetova crvene djeteline i 2,5 dl prokuhane vode

Suhe cvjetove crvene djeteline preliti prokuhanom vodom, pokriveno ostaviti da odstoji 10 – 15 minuta i procijediti. Najmanje 3 mjeseca, čaj uzimati 2-3 puta na dan.

 Vino od steže

POTREBNO: 5-6 kašika steže i 1 l bijelog vina

Usitnjene suhe listove steže, ili dvostruko više svježih, staviti u staklenku, preliti vinom i ostaviti da odstoji 15 dana, uz povremeno protresanje. Vino procijediti i najmanje 3 mjeseca uzimati 2 puta na dan po 1 likersku čašicu.

SAVJET PLUS

Sve ljekovite biljke ne djeluju na sve žene jednako. Ako jedna terapija ne uspije, ne treba odmah odustajati jer neka druga biljka može jako dobro djelovati. Osim toga, važna je i dužina terapije. Za razliku od gotovih preparata, domaći biljni preparati često sadrže mnogo manju koncentraciju ljekovitih tvari. Zbog toga terapiju treba provoditi najmanje tokom tri ciklusa.

 

 

 

 

 

Komentari

komentara