Tag Archives: savjeti

Poslušajte savjete uspješnih ljudi: Vikendom isključite mobitele i ne razmišljajte o ponedjeljku!

Možda i vi dobijete neku inspiraciju, ako vam kojim slučajem treba, nakon što pročitate tekst autorica Laure Vanderkam o vikendima i potrebnom odmoru. The Huffington Post objavio je tekst Laure Vanderkam o tome što najuspješniji ljudi rade vikendom. Nađu vremena za sebe Da, uspješni ljudi puno rade. Martha Stewart je jednom rekla da spava samo četiri sata. No, postoji vrijeme ...

Read More »

Devet savjeta kako pobijediti u svakoj raspravi

Uvijek je dobro vrijeme da se uvježbaju vještine rasprave, a naročito pred porodična okupljanja na koja dolaze rođaci koje viđate okvirno tri puta godišnje i koji su izuzetno svadljivi, a pogotovo vole da postave ono kobno pitanje ,,a kad ćeš ti da se udaš? Vrijeme ti je.“. Ako ste već raspoloženi za malo rasprave, zašto ne biste pobijedili u njoj? ...

Read More »

Kako ostati normalan i sačuvati razum u “ludom” svijetu?

Upornim, malim koracima čovjek može drastično promijeniti način na koji reaguje na svakodnevne probleme (strahovi, nelagode). U užurbanom načinu života učimo vjerovati u negativne stvari, a pozitivne jednostavno propuštamo kroz mozak, ne dajući im da se zadrže.  Kultura i odgoj uveliko su upleteni u takav način procesuiranja informacija. Važno je uživati u onome što imaš i riješiti se viška. Imaš ...

Read More »

Četiri stvari kojih se trebate sjetiti nakon lošeg dana

Kad život postane stresan, često zaboravimo stvari kojih bi se trebali sjećati, a sjećamo se stvari koje bi trebali zaboraviti. Zvuči poznato? Naravno, jer svi prolazimo kroz slična iskustva. Pogledajte malo lica oko sebe i primjetit ćete da svakko ima svoju priču, svako nešto traži, svačije srce kuca ispunjeno srećom, tugom, strahom, čežnjom… To je dio ovog putovanja kojeg nazivamo ...

Read More »

Sportske povrede: Kad “zavrišti” 700 mišića

Akutno istegnuće mišićnih vlakana javlja se iznenada, a popraćeno je oštrim bolom. U početku bol ne mora biti jaka, ali nakon tjelesnog napora se pojačava. Kvalitetnim pripremama, ishranom, dovoljnim količinama minerala i vitamina možete preduprijediti ove tegobe, a kada dođu i lakše se sa njima nositi Najčešći vid povreda povezanih sa fizičkim vježbanjem i sportskim aktivnostima jeste istegnuće ili upala ...

Read More »

Savjeti onima koji zaboravljaju gdje ostave mobitel ili ključeve: Večeras, u ponoć, zalajte kao pas ili se uštinite, sjećanje se odmah vraća!

Ovo su savjeti Jez Rosea, njemačkog stručnjaka za ljudsko ponašanje, koji svoju terapiju primjenjuje decenijama Kada ne možete pronaći mobitel ili ključeve, uhvati vas nervoza i panika dok se pokušavate sjetiti gdje ste ih ostavili. Prestanite pokušavati vratiti sjećanje jer vjerovatno nećete uspjeti – lajanje kao pas tajna je za prestanak gubljenja stvari, smatra Jez Rose, stručnjak za ljudsko ponašanje.Ovaj ...

Read More »

Muškarci bi se uvijek trebali ugledati na žene u ovih pet stvari

Da, u nekim stvarima bilo bi dobro slijediti ono što žene rade, a stručnaci su objasnili o čemu se radi i zašto bi to za momke i njihovo zdravlje bila mudra odluka Morali bi vježbati jogu Iako postoje pojedinci koji prakticiraju jogu, nekako je uvriježeno mišljenje kako je to ženska aktivnost. Joga je odlična za poboljšavanje fleksibilnosti i toniranje mišiće. ...

Read More »