Tag Archives: sjedenje

Saznajte zašto biste svaki dan trebali barem dva sata sjediti u potpunoj tišini

Svi zvukovi koji nas okružuju u današnje doba, posebno u velikim gradovima, previše nam stimuliraju mozak i uzrok su nagomilanog stresa, nervoze, tjeskobe, depresije…  Iako mnoge konstantne zvukove i ne čujemo jer smo navikli na njih, oni negativno djeluju na naše moždane stanice koje se zapravo nikada ne mogu odmoriti od tih poticaja. Znanstvenici kažu da sjedenje u tišini blagotvorno ...

Read More »

Ovo su najgore navike koje vam nepovratno uništavaju srce!

Svi želimo da imamo zdravo srce. Međutim, kardiovaskularna oboljenja pogađaju skoro svaku treću osobu u svijetu. Dobre vijesti su da određene, svakodnevne navike mogu napraviti veliku razliku u vašoj sposobnosti da živite zdrav život. Ljekari ističu petnaest najgorih navika za vaše srce i kako da ih izbjegnete. Gledanje TV-a Sjedenje satima, na kraju, povećava rizik od srčanog i moždanog udara, ...

Read More »