Tag Archives: zima

Savjet nutricioniste: Svaki dan tanjir obojite s pet serviranja voća i povrća!

Priroda u jesen i zimu daje plodove koji su iznimno bogati vitaminom C, antioksidansima poput kvercetina u jabuci i kruški te beta glukana kojeg možemo naći u gljivama i kestenima Pravilna prehrana i redovna tjelesna aktivnost dragocjeni su čuvari zdravlja i dobre forme. U planiranju uravnotežene prehrane važnu ulogu imaju voće i povrće, zbog čega nutricionisti širom svijeta pokreću razne ...

Read More »

(Video) Trik da stan bude topliji, a računi za grijanje manji

Zimi se, prirodno, računi za struju prilično uvećavaju, jer pored centralnog grijanja često moramo da stanove dodatno zagrijavamo grijalicama na struju, najčešće zbog loše izolacije. Još teže je onima sa etažnim grijanjem. Ipak, postoji jednostavan trik kojim možete da sačuvate koji dinar u novčaniku, a da vam pritom stan bude topliji. Loša izolacija je veliki problem zimi. Kao što postoji ...

Read More »

Napravite prirodni balzam za usne za hladne zimske dane

Može se lako napraviti bez hemijskih konzervansa i aditiva “Grožđana mast” ili balzam za zaštitu usana od hladnog i vjetrovitog vremena može se lako napraviti bez hemijskih konzervansa i aditiva. Sastojci: 15 g pčelinjeg voska 10 ml (2 kašičice) nerafiniranoga kokosova ulja 3 ml bademovog, jojobinog ili drugog hladno ocijeđenog prešanog ulja 1 kap eteričnog ulja klinčića 4 kapi eteričnog ...

Read More »

NAPICI – VITAMINSKE BOMBE ZA ZDRAVLJE U ZIMSKOM PERIODU

Tokom zime su nam neophodne veće količine vitamina. Da biste izgledali svježije, pijte napitak sa šipkom i svježe cijeđene sokove bez šećera. Evo nekoliko recepata Čudesni napitak sa šipkom Da biste se osjećali krepko, snažno i horno, pripremite napitak koji će vam poboljšati zdravlje. U litarski termos stavite tri kašike izlomljenog osušenog ploda šipka i naspite prokuhanu vodu do vrha. ...

Read More »