ZNOJENJE – NEPRIJATAN, ALI IZUZETNO ZDRAV PROCES

 Gotovo jedan litar znoja, naše tijelo proizvodi dnevno, što može da ojača naš imuni sistem i da nam da izgled zdrave kože.

Svi se znojimo, to nas nervira, ali da nije toga, danas ne bismo bili živi. Znoj nam može pomoći da otkrijemo neke stvari o svom zdravlju takođe.Znoj održava tijelo od pregrijevanja i kratkog spoja. Kada vaša temperatura tijela dosegne više od 36C, hipotalamus – termostat vašeg mozga nagovještava egzokrine znojne žlijezde u sistem za aktivaciju

Znoj dolazi na površinu kože kroz pore i isparava kada je u dodiru sa vazduhom, hladeći vas. Gotovo jedan litar znoja, naše tijelo proizvodi dnevno, što može da ojača naš imuni sistem i da nam da izgled zdrave kože. Mi smo rođeni sa između 2 miliona i 4 miliona znojnih žlijezda koje se nalaze po svim dijelovima tijela, osim na nekoliko mjesta kao što su usne i ušni kanal.

Znoj služi svrsi – kao barometar napora, kao indikator stresa, kao mjera zdravlja, a doslovno i spasilac: da nema znoja koji hladi naše tijelo i ispira naše toksine iz tijela, mogli smo nestati mnogo ranije. Svaki put kada ste obrisali znoj peškirom poslije napornog treninga, vi ste obrisali potencijalne informacije

“Ima toliko hemikalija u znoju, to je nevjerovatno. Svaka hemikalija u vašem znoju je povezana sa različitim informacijama o vašem zdravlju” – kaže Ali Javej, profesor elektrotehnike i kompjuterskih nauka na Univerzitetu u Kaliforniji

Na koji način ćete se znojiti zavisi od raspoloženja do ishrane, pa čak i do načina na koje reagujemo jedni na druge.

Komentari

komentara